За да бъдем в добра физическа форма е лесно, стига да знаем някой основни правила. Прилагайки ги всичко ще се […]

 Всички знаем, че отслабване в корема е една от най-трудните задачи за хората, които искат хубаво тяло. Затова въпросът за

Всеки човек, който е имал желание да отслабва, много добре знае, че (за съжаление) отнема време… Е, добре, но за

Проследяването на калориите не е точна наука и то няма никакво отношение към процеса на отслабване. Но нека се съгласим,

Мит е, че ако ядем по-малко храна ще отслабнем. Напротив, когато приемаме по-малко количество храна, тялото ни влиза в защитен

За да бъдем здрави, красиви и в добра форма е много важно да съблюдаваме какви храни приемаме. Без значение дали

Има множество елементи, които ни демотивират, когато започнем процеса на отслабване. Най-неприятната демотивация обикновено идва от това, че килограмите не

Отслабването е една обширна и многопластова тема, като информация за нея може да срещнем с тонове, но коя е достоверна

За поддържане на един балансиран и здравословен начин на живот, ходенето играе по-важна роля дори от силовите тренировки в залата

Дните на плодове са изключително разтоварващи, пречистващи, а също така са и добър помощник в поддръжката на желаното от нас